「マインドフルネス・スピーチ講座」１Day 体験セミナーのご案内 

2019 07 03

お知らせ

東京フイルム・メート　マネジメント事業よりお知らせです。
この度、弊社所属の松尾紀子による「マインドフルネス・スピーチ講座」の
１Day 体験セミナーを開講いたします。
詳細は、以下の通りです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは、元フジテレビアナウンサーの松尾紀子です。

人前に出ると緊張してうまく喋れない
重要な場面で上がってしまい十分に実力が出せない

そんな経験はありませんか？

そんな時「自分はダメだ！」と反省して
「次こそ！」と改善を繰り返してきたかもしれません。

もちろん、そうした努力も大切ですが、
まずは心身の緊張をとることが一番の近道。
それを可能にするのが
「マインドフルネス瞑想」です。

マインドフルネス瞑想をすると、脳の危険を察知する部分が落ち着き
脳のストレスが軽減されると科学的にも証明されています。

実際私も生放送中、緊張のため原稿を噛みやすかったのですが、
瞑想を始めてから不思議と噛まなくなったという経験があります。
不必要な緊張が取れて、心身が楽で自由になったからだと思います。

 

 

１Day体験セミナーでは、
● 体を使った動く瞑想
●声を使った瞑想
●座位の瞑想
で心身の緊張を解いていきます。

その状態で
●発声
●滑舌練習
●音読
などを行い、ご自身の喋りの変化を実感して頂きます。

今話題のマインドフルネス瞑想を体験してみたい方
もっと人前で自由にしゃべれるようになりたい方

まずはこの１Dayセミナーに是非参加してみてください。
新しい自分に出会う機会になるかもしれません。

日時：７月２７日（土）　１１：００～１５：００

場所：「南青山シティビル」５階会議室
（所在地）東京都港区南青山３丁目２－５－５F
東京メトロ銀座線 a1番出口より徒歩5分

連絡先：０３−３４７０−１９８８

定員：10人（少人数制のため）

参加費：4,000円（ランチボックス&飲み物付き）

支払い方法：銀行振込（振込手数料はご負担お願いします）

お申し込み方法：お申込みフォームにて申し込みをお願いいたします。

お申込みは→コチラ　※ご応募を締め切らせいていただきました。たくさんのお申込みありがとうございました。

3営業日以内に担当者より参加費支払口座などの詳細をお申し込み時に登録されたEメール宛に送付させて頂きます。
※「@tfm-sports.sakura.ne.jp」からのメールが受信できるように設定をお願いいたします。

 

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

本件に関するお問い合わせ
(株)東京フイルム・メート　セミナー担当

TEL ： 03-3470-1988（担当：細野）
Mail ： mate.voice@tfm-sports.sakura.ne.jp

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽